Оказывается, вишня - тот ещё фрукт! О пользе вишни говорят гораздо меньше, чем о пользе черешни, а ведь этот косточковый фрукт (вишня и правда с точки зрения ботаники к ягодам не относится) имеет уникальный состав, которым и обусловлены её полезные свойства. Кому особенно полезно есть вишню и пить терпкий вишнёвый сок – постарались разобраться и сейчас вам расскажем. Немного истории Первые упоминания о вишне датированы IV веком до нашей эры, родиной вишни считается Китай, в Россию ягода попала из Византии в XI веке, а первые вишневые сады появились в нашей стране благодаря Юрию Долгорукому...
О том, как получить максимум пользы из вишни и чем она может помочь организму, рассказала Юлия Анатольевна Пигарева ⤵️
⠀
Вишня славится тем, что в ней представлен широкий список витаминов и минералов. Особенно много в этих ягодах витамина А и С. 100 грамм вишни обеспечат около 20% суточной потребности в витамине А и 17% в витамине С. Большое количество флавоноидов обеспечивают лучшую усвояемость витамина С, а значит и пользу для нашего иммунитета, кожи, волос и суставов.
⠀
Кислый вкус ягоде придают разнообразные органические кислоты...