Калорийность вишни, польза, противопоказания, нормы употребления и советы экспертов. Материал прокомментировали: Полина Лепилова, врач-терапевт, врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье»; Глеб Торгман, шеф-повар глэмпинга «Остров». Вишня — это плод, который ботанически классифицируется как костянка (косточковый плод), а не ягода. В быту же вишню часто называют ягодой из-за ее небольшого размера. Она отличается характерным кисло-сладким вкусом и сочной мякотью. Вишню едят в свежем виде, используют для приготовления десертов, напитков, соусов и для консервации...

Вишня полезна по нескольким причинам: 1. Богатый источник антиоксидантов: Вишня содержит антоцианы, которые являются естественными антиоксидантами. Они помогают защитить организм от вредных свободных радикалов и снизить воспаление. 2. Питательные вещества: Вишня богата витаминами и минералами, такими как витамин C, калий, магний и лигнаны. Витамин C укрепляет иммунную систему, калий и магний поддерживают здоровье сердца, а лигнаны помогают регулировать уровень холестерина в крови. 3. Противовоспалительные...