Самая полезная пища для беременных женщин это – яйца. По данным врачей и ученых они помогают уменьшить вероятность преждевременных родов, низкого веса плода и развитие депрессии связанной с беременностью. Правильное питание обеспечивает беременных витаминами и минералами, такими как: железо, йод, витамины "B12" и витамин "Д". В яйцах содержится белки, это легкоусвояемые питательные вещества, они одни из немногих натуральных продуктов, в которых есть витамин "Д", он очень важен для развития нормальной беременности...

Вишневый компот любимое лакомство не только детей но и взрослых. Более полезный и вкусный продукт, трудно представить, разве что свежие ягоды ( но тут уж на любителя) Для беременных и кормящих женщин, вишнёвые ягоды очень полезны. И вот в чем их польза: 1) благоприятно сказывается на развитии плода, из-за фолиевой кислоты в составе, а как мы все знаем, фолиевая кислота это витамин номер 1 при беременности, ибо предотвращает развитие всякого рода патологий в первых триместрах 2) калий и железо,...