Самая полезная пища для беременных женщин это – яйца. По данным врачей и ученых они помогают уменьшить вероятность преждевременных родов, низкого веса плода и развитие депрессии связанной с беременностью. Правильное питание обеспечивает беременных витаминами и минералами, такими как: железо, йод, витамины "B12" и витамин "Д". В яйцах содержится белки, это легкоусвояемые питательные вещества, они одни из немногих натуральных продуктов, в которых есть витамин "Д", он очень важен для развития нормальной беременности...