Свекла — низкокалорийный овощ, богатый витаминами и антиоксидантами. Она улучшает пищеварение и защищает от рака. Об особенностях употребления свеклы рассказала доктор медицины Кристин Микстас. Чем полезна свекла Свекла богата питательными веществами и клетчаткой, при этом содержит минимум калорий. Какие витамины в свекле? Свекла — хороший источник витаминов А, С, В₆, В₉. В составе есть натрий, кальций, железо, марганец, медь и антиоксиданты. Чем полезна сырая свекла? В сырой свекле содержится наибольшее количество антиоксидантов (антоциан, бетаин)...

Добрый день, друзья. Вряд ли кто-то из нас всерьез задумывается над составом продуктов, которые мы едим, тем более, если речь идет об обычных овощах. И зря. Как показывает опыт, иногда самые простые вещи обладают поистине волшебными свойствами. Так уж устроены люди – скорее поверят в пользу заморских продуктов, якобы продлевающих молодость, чем в то, что буквально лежит у них под ногами. А знаете ли вы, какой овощ можно назвать таблеткой от старости? Нет, тогда статья специально для вас. 4+ омолаживающих...