Свекла — низкокалорийный овощ, богатый витаминами и антиоксидантами. Она улучшает пищеварение и защищает от рака. Об особенностях употребления свеклы рассказала доктор медицины Кристин Микстас. Чем полезна свекла Свекла богата питательными веществами и клетчаткой, при этом содержит минимум калорий. Какие витамины в свекле? Свекла — хороший источник витаминов А, С, В₆, В₉. В составе есть натрий, кальций, железо, марганец, медь и антиоксиданты. Чем полезна сырая свекла? В сырой свекле содержится наибольшее количество антиоксидантов (антоциан, бетаин)...

Говоря о вреде и пользе вареной свеклы, следует сказать о ее низкой калорийности, поэтому вареная свекла полезна для похудения. Также с ее помощью можно справиться с таким заболеванием, как геморрой. Растение отличается мочегонными и общеукрепляющими свойствами. Свекольный сок используется как средство от простуды. Однако есть ли какая-либо польза и вред вареной свеклы для печени и других органов, давайте попробуем в этом разобраться. Польза и вред вареной свеклы для организма человека В первую очередь хочу сказать о положительных качествах...