Валериана – это многолетнее травянистое растение, известное своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Ее корни веками использовались в традиционной медицине для облегчения различных состояний, связанных с нервной системой. Основные свойства и применения валерианы: Успокаивающее и расслабляющее действие: Валериана наиболее известна своим способностью снимать тревогу, стресс и нервное напряжение. Она помогает успокоить нервную систему, облегчая состояние при нервозности и беспокойстве. Нормализация сна: Валериана широко используется как мягкое снотворное средство...

Валерьянка (валериана) издавна используется как средство от бессонницы и успокоительное. Это доступный способ снижения тревоги и стресса с умеренным седативным эффектом. Как правильно пить валериану и в каких случаях она полезна, рассказывает доктор медицины Дэн Бреннан и диетолог Адриан Ситц. Состав и польза валерьянки Валериана — цветущее растение со светло-розовыми, лиловыми или белыми цветками. Валериана использовалась еще во ІІ веке, хотя она стала особенно популярной в VII веке как средство, которое помогает людям лучше засыпать...