Осень – время, когда в свой рацион точно стоит добавить тыкву. Дело в том, что этот оранжевый овощ является прекрасным средством для очищения организма, кроме того, тыква содержит в своем составе множество витаминов и микроэлементов. Врач-диетолог, эндокринолог Мария Навицкая рассказала Sputnik Беларусь о том, в чем заключается польза тыквы, а также о том, какие блюда можно приготовить из этого осеннего овоща. Уникальный состав Специалист рассказала, что тыква чрезвычайно богата клетчаткой. Согласно...

Тыква является очень полезным продуктом для организма. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют поддержанию здоровья. Вот несколько преимуществ употребления тыквы: 1. Богатый источник витамина А: Тыква содержит большое количество бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Витамин А необходим для поддержания зрения, здоровья кожи и иммунной системы. 2. Поддержка иммунитета: Тыква содержит витамин С, который помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от инфекций...