Недавно я была беременна, ну как недавно, уже целых два месяца назад. И спасала меня всю беременность вовсе не рыбка золотая, а свекла, как вы уже догадались. Чем же этот овощ такой уникальный и какую помощь оказывает организму, давайте разбираться. Зачем есть свеклу: Сплошные преимущества! В каком же виде лучше употреблять свеклу? 1. Можно сделать свекольный сок. Его нужно начинать пить совсем понемногу и смотреть на вашу реакцию. Лучше всего...

Свекла — низкокалорийный овощ, богатый витаминами и антиоксидантами. Она улучшает пищеварение и защищает от рака. Об особенностях употребления свеклы рассказала доктор медицины Кристин Микстас. Чем полезна свекла Свекла богата питательными веществами и клетчаткой, при этом содержит минимум калорий. Какие витамины в свекле? Свекла — хороший источник витаминов А, С, В₆, В₉. В составе есть натрий, кальций, железо, марганец, медь и антиоксиданты. Чем полезна сырая свекла? В сырой свекле содержится наибольшее количество антиоксидантов (антоциан, бетаин)...