🍑Полезные свойства и противопоказания кураги .🍑 10.10.2022  Курага представляет собой сушеный абрикос, в котором отсутствует косточка. Чтобы получить 1 кг продукта, необходимо около 4 кг свежих фруктов. Благоприятное воздействие абрикосов, из которых и делают курагу и урюк, на организм уже давно заметили жители южных регионов. Урюк выводит нуклеиды, тяжелые металлы, укрепляет сердце. Ниже, мы расскажем, чем полезна курага. Калорийность в 100 граммах кураги – 200-220 кКал. Энергетическая ценность продукта: Компонент Содержание, в граммах Жиры 0...

Самое сложное в любой диете — отказ от сладкого. Именно из-за этого часто случаются срывы. И в такие моменты на помощь приходят сухофрукты, например, курага. В чем польза сушеного абрикоса для худеющих людей и всем ли показана к употреблению? Рассказываем сегодня статье. Полезный состав кураги Как и многие сухофрукты, курага — кладезь витаминов и микроэлементов. Она богата медью, железом, кальцием, фосфором, кобальтом, витаминами A, C, группы B, клетчаткой. Благотворное влияние сушеного абрикоса на организм не вызывает сомнений...