Соль конечно же важна для организма, но её избыток опасен! В статье поясню, чем солёная еда может навредить организму человека, чем полезна соль, а также какие нормы употребления считаются безопасными и как их соблюдать. Важное замечание: вред чаще проявляется при систематическом превышении суточной нормы, а не при разовом употреблении соли в пределах допустимого диапазона. Небольшие порции соли в сбалансированной диете помогают поддерживать нормальные физиологические процессы, особенно в условиях жары, физической активности и потери соли с потом...

Разберемся, в чем польза пищевой соды для здоровья, как поможет в профилактике заболеваний и как ее правильно принимать, чтобы не навредить. У многих в кухонном шкафчике хранится упаковка пищевой соды. Обычно ее применяют для эффективного очищения поверхностей от загрязнений, а также чтобы сделать выпечку более пышной. Однако ее можно использовать не только в хозяйстве. Рассмотрим, чем полезна сода для организма, как ее лучше принимать, чтобы не навредить. Бикарбонат натрия — это натриевая кислая соль...