Рыба присутствует в рационе многих людей, а некоторые даже заменяют ею мясо в своем меню. В этой статье разберёмся, чем полезна скумбрия и как её вкусно приготовить. Неудивительно, что люди так любят рыбу — ведь это ценный продукт питания. Некоторые её разновидности по содержанию белка даже превосходят мясо. А ещё рыба — в списке лидеров по концентрации жирных кислот Омега-3. Одним из самых популярных в мире видов можно считать скумбрию. Даже если в вашем регионе сложно найти свежую или замороженную рыбу, на полках магазинов непременно есть консервы...

🐠 Скумбрия - вкусна и полезна; богата белком, жирными кислотами и витаминами, которые помогают укрепить иммунную систему и поддерживать здоровье сердца.  Однако, употребление скумбрии также может иметь некоторые негативные последствия.  В новой статье мы рассмотрим 7 удивительных свойств скумбрии, а также ее пользу и вред для здоровья ⬇️ Скумбрия – один из самых популярных видов рыбы на прилавках магазинов и наших столах. Не в последнюю очередь дело в ее универсальности. Приготовить скумбрию можно по-разному: ее варят и тушат, жарят и запекают, коптят, консервируют и делают с ней пироги...