Скандинавская ходьба — хороший способ укрепить здоровье для людей любого возраста. Чтобы тренировки были в радость, важно знать, как выбрать палки для скандинавской ходьбы, как правильно ходить и какие нюансы нужно учитывать пожилым людям. Скандинавская ходьба не требует много сил, но при этом эффективна. Она заставит работать практически все мышцы тела, подарит заряд бодрости и сил. А для занятий достаточно просто выйти на улицу — не нужны ни дорогой абонемент, ни особая физическая подготовка....

Скандинавская ходьба с палками (либо финская) официально зародилась в 1940-х годах, в конце 1990-х заявила о себе как о хорошем виде спорта, а на рубеже веков уже захватила весь мир. На первый взгляд, это довольно забавная картина – человек идет как обычно, однако зачем-то отталкивается лыжными палками от земли. Особенно непривычно это выглядит, когда подобного ходока встречаешь в летнее время. На первый взгляд может показаться, что пред тобой – рассеянный человек, который забыл дома лыжи и про время года...