А вы знали, что 15-20 минут прыжков на скакалке приравнивается к часовой пробежке. А если мы прыгаем через скакалку регулярно, то конечно же, мы становимся и стройнее, и спортивнее, и выносливее. И действительно, скакалка – это очень простой и доступный инструмент, его может позволить абсолютно любой человек и заниматься мы с ней можем тоже где угодно, хоть у себя дома. В этой статье мы подробно разберем, что творит скакалка, и что она даст нашему организму, если заниматься с ней регулярно. Итак,...

В условиях когда физическое дистанцирование (также известное как социальное дистанцирование) рекомендуют доктора в связи с пандемией люди начали больше заниматься домашними делами. И многие из них заменили тренажерный зал на #физические упражнения в домашних условиях. Наглядным доказательством этому послужил увеличение продаж простой гимнастической Скакалки. Начиная с 2019 года. Думаете, она слишком проста и не заслуживает внимания? Читайте дальше, чтобы узнать об этой тенденции в #фитнесе. Поверьте,...