Рыба считается ценным продуктом, помогающим продлевать молодость, красоту и здоровье. В питании взрослых и детей обязательно присутствие этого продукта, богатого на содержание питательных веществ и минералов. Не помешает уникальный продукт желающим обрести стройную фигуру. О том, что нужно знать при выборе полезного продукта – расскажем в статье. Виды рыбы различаются полезными нутриентами: Под воздействием рыбьего жира улучшается работа мозга. Красная рыба является кладезем высококонцентрированного витамина D, регулирующего сон и прочность костей...

Приветствую, Друзья! Я, помимо того, что являюсь заядлым рыболовом с самого раннего детства, еще и люблю приготовить, и употребить в пищу свой улов! В средней полосе России, а именно, на средней Волге, в Самарской области, попадается большое разнообразие речных видов рыб. Вообще же, речные рыбы занимают особое место в рационе многих народов мира благодаря доступности и питательной ценности. Они являются прекрасным источником белков, жирных кислот, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья...