7,7K прочтений · 3 года назад
Зачем есть рукколу? 3 салата с рукколой, которые покорят ваше сердце
Руккола – однолетник семейства крестоцветные, была известна еще в древнем Риме, пользовалась огромной популярностью и украшала собой блюда на пирах и торжественных приемах. Сейчас руккола является неотъемлемой частью средиземноморской кухни наряду с базиликом и томатами. Как правило, ее употребляют в свежем виде, добавляют в салаты, украшают ею блюда и используют для приготовления закусок. В этой статье попробуем разобраться, в чем ее польза и вред. Из этой статьи вы узнаете: Руккола в диком виде произрастает в северной части Африки, Европе, Индии и Азии...
141 прочтение · 4 года назад
Польза рукколы для организма человека
Руккола является полезным растением, обладающим уникальным богатым составом, в который входит множество витаминов, минералов и микроэлементов. Сторонники здорового питания самостоятельно занимаются выращиванием ценного продукта, и включают его в свой ежедневный рацион, так как он очищает организм от вредных веществ, оздоравливает его, и предотвращает развитие серьезных проблем со здоровьем. Рассмотрим пользу и вред салата рукколы – как она воздействует на организм, кому противопоказана и рецепты приготовления народных средств с добавлением растения...