#редька #польза редьки Как говорит народная мудрость, "чеснок да редька - так и на животе крепко". Про чеснок мы расскажем в следующих статьях нашего канала, а вот про редьку - прямо сейчас. Врач-нутрициолог Анна Дробышева подтвержадет народную мудрость: "Редька — это прекрасный продукт для женщин, который нормализует гормональный фон, снижает болевые ощущения во время критических дней, замедляет старение кожных покровов. Овощ полезен и для мужского здоровья. Он повышает уровень тестостерона, снимает воспаление простаты...

#редька #польза редьки Многие люди недолюбливают редьку из - за её резкого вкуса и запаха. По мнению врачей - совершенно напрасно. Специфический вкус редьки определяется наличием в её составе ценных биологически активных веществ. Чём их больше,  тем редька горше. К. м. н.,   ведущий научный сотрудник ФНЦ питания Алла Погожева рекомендует употреблять данный овощ в пищу регулярно. Полезные свойства редьки Редька на 85% состоит из воды,  поэтому в ней  минимум калорий.  Оставшиеся 15%  составляет клетчатка и биологически активные вещества: органические кислоты,  горчичное  масло,  фитонциды и гликозиды...