#редька #польза редьки Как говорит народная мудрость, "чеснок да редька - так и на животе крепко". Про чеснок мы расскажем в следующих статьях нашего канала, а вот про редьку - прямо сейчас. Врач-нутрициолог Анна Дробышева подтвержадет народную мудрость: "Редька — это прекрасный продукт для женщин, который нормализует гормональный фон, снижает болевые ощущения во время критических дней, замедляет старение кожных покровов. Овощ полезен и для мужского здоровья. Он повышает уровень тестостерона, снимает воспаление простаты...

Чем полезна редька Редька обладает массой полезных свойств: Это овощ, который одновременно является продуктом питания и лекарством. Она содержит витамины С, А, К, группы В, бета-каротин, аскорбиновую, фолиевую, никотиновую кислоту, минералы, в том числе фосфор, железо, кальций, калий, магний, цинк, марганец. Применение Из редьки можно приготовить большое количество разных блюд и, в первую очередь - салаты. Можно с ней готовить и первые блюда, например, лагман, овощную похлебку, окрошку...