Сезонная редиска и салаты с нею весьма популярны в России, однако, далеко не всем её можно кушать без последствий. В этой статье мы расскажем о пользе и вреде редиски для здоровья, как часто её можно есть и как правильно выбирать. Пищевая ценность редиски (КБЖУ) Энергетическая ценность редиски на 100 граммов Содержание минералов и витаминов на 100 граммов Больше всего в свежем редисе водорастворимых витаминов (С, фолиевая кислота, рибофлавин и другие), а также кальция, калия, магния, фосфора и селена...

Скорее всего, вы ели редиску раньше. Это ранний весенний овощ и он уже появился в продаже на наших рынках. А вы знаете, чем редиска полезна для здоровья? Какие преимущества для здоровья имеет редис? 1. Редис представляет собой щелочнообразующую пищу, которая очень помогает в поддержании баланса pH. 2. Он имеет редкие пищевые свойства. Редис является членом семейства Brassicaceae. Одна чашка сырой редиски (116 граммов) содержит около: - 19 калорий - 4 г углеводов - 0,1 г жира - 1,9 г волокна...