Почти у всех утро начинается с потягивания в кровати. Причем происходит это непроизвольно. Это наглядное доказательство тому, что организм всегда знает сам, что ему нужно. Нашим мышцам и суставам просто необходимо растянуться, чтобы прийти в тонус перед долгим днем.  Зачем нужна растяжка ног  Как показывают исследования упражнения для растяжки ног поддерживают подвижность суставов и мышц, которая снижается с возрастом, предотвращают отложение солей и интенсивно снабжают головной мозг кислородом...

Что развивает женственность, учит чувствовать собственное тело, и при этом подойдет любому человеку? Конечно же, это растяжка. Не требует хорошей физ. подготовки и не нужно "насиловать" себя болью и изнуряющими упражнениями...