Детский рацион должен быть богатым, питательным, разнообразным и сбалансированным, поэтому в нем должны присутствовать каши. Такие блюда являются источником многочисленных витаминов, белков и углеводов, минералов и ценных аминокислот. В большинстве каш присутствуют медленные углеводы, которые медленно всасываются, при этом полностью расходуются. После чего такие углеводы трансформируются в гликоген или специальный запас глюкозы, который крайне необходим для детского организма. Важное преимущество...

Кашу из пшеницы уважали еще наши предки: сваренная на молоке, она всегда присутствовала на праздничном столе. Сегодня пшеничную крупу можно приобрести в любом продуктовом магазине. Она относится к разряду бюджетных продуктов, которые хранятся продолжительное время. Польза для кишечника Пшеничная обеспечивает организм значительным количеством клетчатки. Если пшеничная крупа хотя бы время от времени будет на обеденном столе, то вся семья сможет избавиться от проблем с пищеварением: злаки хорошо выводят вредные вещества из ЖКТ...