Как прыгать на скакалке, ты наверняка знаешь с детства. Но этот простейший инвентарь может помочь и во взрослой жизни — с его помощью можно классно похудеть и подтянуть все тело. Достаточно придерживаться нескольких правил. Как прыгать, чтобы похудеть Сколько калорий сжигается Как и сколько прыгать, чтобы похудеть Техника упражнений Как усилить эффект, избежать травм Противопоказания Плюсы для здоровья Кардионагрузки очень полезны как для сердечно-сосудистой системы, так и для избавления от лишнего веса...

Всё больше и больше современных женщин пытается соответствовать эталонам красоты известных ещё с незапамятных времён. Но, работа, домашние заботы, дети....это то что не позволяет нам отвлечься для занятия собой. Просто не остаётся времени! Но небольшие по продолжительности занятия на простой детской скакалке позволят вам придти в тонус! Давнее  название детской забавы «прыжки на скакалке» ушло в прошлое, а сегодня упражнения...