Овсяная каша – одно из блюд, составляющих основу здорового питания. Она имеет уникальный состав, насыщает организм полезными веществами, повышает тонус и предотвращает разные заболевания. Многие предпочитают есть ее по утрам, чтобы на весь день зарядиться энергией и хорошим настроением...

Овсянка стала неотъемлемой частью сбалансированного питания многих людей, так как считается, что злаки обладают рядом положительных свойств. А теперь мы расскажем, что произойдет с организмом женщины в период климакса, если они будут есть овсянку регулярно. То, что во время климакса необходима сбалансированная диета, не должно вызывать удивления. Некоторые продукты, например, изделия из белой муки, сладости или алкоголь, должны быть вычеркнуты из рациона, так как организм подвергается стрессу из-за гормональных изменений...