Всех приветствую! Скажем так, для того, кто уважает здоровый образ жизни овсянка это основной продукт! С ней можно готовить разные блюда и неизменно получать удовольствие от ощущения сытости, комфорта приготовления, вкуса и аромата. Она безупречна! В овсянке нет глютена! Это бомба! Есть вообще овсянка с сертификатом, это для тех, кому очень важен этот вопрос. В самой овсянке его нет, но выращиваться он может рядом с пшеницей и зацепить глютен оттуда. Овсянка сертифицированная выращивается строго изолировано...

Эффект для здоровья будет заметен через 8 недель, говорят ученые. Для людей с высоким кровяным давлением одним из способов его контроля может стать потребление овсянки. Исследования показывают, что эта крупа может иметь небольшое, но положительное влияние на сердце, если ее употреблять регулярно. Об этом пишет Verywellhealth. Как рассказало издание, исследования показали, что регулярное употребление от ⅔ до 1 стакана овсянки может помочь снизить высокое кровяное давление. Чтобы увидеть ощутимую пользу, овес следует есть почти ежедневно в течение не менее 8 недель...