Когда задумываешься о питательном завтраке, то овсянка – один из первых вариантов, который приходит на ум. Но одни диетологи говорят, что в ней много пользы для здоровья, а другие предупреждают, что увлекаться ею не стоит. Чему верить? Давайте посмотрим на овсяную крупу с научной точки зрения! Овсянка, сэр! Самые древние семена этой культуры были найдены в египетских гробницах, которые относятся ко второму тысячелетию до нашей эры. Принято считать, что впервые овес появился на территории современных Китая и Монголии...

Овсянка является одним из самых распространенных злаков, которые широко используется в кулинарии. Довольно часто много люди начинают свой день именно с овсяной каши или других блюд из овса. Можно услышать множество мнений и ее влиянии на здоровье, а кто и вовсе полезной ее не считает. В этой статье разберёмся в плюсах и минусах овсянки. Дорогие читатели, не забывайте подписываться на канал и мой Телеграм, чтобы первыми узнавать обо всех новостях в мире здорового образа жизни. Чем хороша овсянка? Белок - один из важнейших нутриентов, который необходимо получать из пищи...