Польза полиненасыщенных жирных кислот омега-3 для здоровья человека подтверждена многочисленными исследованиями, и сегодня вряд ли найдутся ученые, которые оспорили бы это утверждение. Широкий спектр положительного действия, минимум противопоказаний и побочных явлений делают препараты омега-3 одними из самых полезных и безопасных для организма. В статье мы расскажем, какими свойствами обладают полиненасыщенные жирные кислоты, какие из них являются незаменимыми и имеют наиболее важное значения для здоровья, а также объясним, как выбрать и как правильно принимать биодобавки с омега-3...

Вещества из группы омега-3 — одна из самых популярных добавок к пище. Недавно врачи считали их прекрасным средством для здоровья сердца, но новые исследования опровергли это. Тем не менее у омега-3 много других полезных свойств Главная задача омега-3 в организме — синтез эйкозаноидов, сигнальных молекул. С их помощью разные элементы нашего организма «общаются» между собой. Именно эйкозаноиды передают сигналы, вызывающие сокращения мышц, выработку того или иного гормона или воспаление. Но кроме этого у омега-3 есть много других важных функций...

Пожалуй, одной из самых часто употребляемых пищевых добавок являются вещества из группы омега-3. До недавних пор медики были уверены, что они наилучшим образом влияют на сердечное здоровье, но последние исследования доказали, что это не так. Однако, омега-3 обладают массой других полезных качеств, которые очень важны для работы нашего организма. Для чего нам нужны омега-3 Омега-3 относятся к полиненасыщенным жирным кислотам. Источником их для организма может быть только пища. Они производят сигнальные...

Хотя омега-3 имеет несколько преимуществ для здоровья, многие люди не знают, насколько важно добавлять эти жирные кислоты в свой рацион. Кроме того, омега-3 являются хорошей защитой от воспалений и защищают организм от различных заболеваний. Однако, по мнению экспертов, какую бы пищу вы ни принимали ежедневно, в ней не хватает жирных кислот. Поэтому капсулы омега-3 чрезвычайно популярны. Омега-3 жизненно важны для всех возрастных групп, от рождения до старости. Если вы получаете достаточное количество...