Помните специфический запах рыбьего жира из детства? Его давали в ложке в детских садах и больницах — мало кто назовет эти воспоминания приятными. Но на самом деле это была одна из самых полезных добавок. Ведь в рыбьем жире содержится целый комплекс нужных веществ, включая омега-3. Сегодня омега-3 — один из самых популярных БАДов в России. По версии РБК, он уступает по частоте применения только витамину D. И не просто так☝️ ℹ️Омега-3 не вырабатывается в организме самостоятельно, а с пищей попадает к нам не так часто, как хотелось бы...

Нашему организму для нормальной работы требуется регулярное поступление множества микроэлементов, включая полиненасыщенные жирные кислоты семейства Омега 3. Их благотворное воздействие известно с давних времен: древние северные и островные народы, употреблявшие пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами, не были знакомы с сердечными заболеваниями и до глубокой старости сохраняли ясность мышления. Исследования 50-х и 70-х годов XX века дали научное обоснование этому феномену, выявив, какую именно роль ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) выполняют в организме человека...