Омега-3 жирные кислоты — это незаменимые для человека вещества, которые организм не может производить самостоятельно и должен получать из пищи или добавок. Научные исследования продолжают раскрывать все новые грани их положительного влияния на здоровье. Если вы задаетесь вопросом, чем полезна омега-3 для организма, эта статья предоставит вам развернутый ответ, основанный на последних научных данных. Регулярное потребление омега-3 связано с работой практически всех систем организма — от сердца и мозга до кожи и суставов ...