2,2K подписчиков
Яркая солнечная облепиха у многих отложена в заморозке. О том, чем она полезна, а кому она может быть вредна, рассказывает главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Томской области, врач-диетолог Томской ОКБ Наталия Коротких. Облепиха – одна из самых богатых витаминами и микроэлементами ягод. В ней содержатся витамины А, В1, В2, С, D, Е и другие, ягода включает в себя 20 минеральных элементов. При этом она является одной из немногих ягод, которая сохраняет витамин С даже после термической обработки и заморозки...