Зайдя в продуктовый магазин или супермаркет вы можете увидеть морскую капусту в свежем или консервированном виде. Она является одной из немногих продуктов, которая содержит в себе минимум калорий, но при этом приносит нашему организму большую пользу. Но важно понимать, что в употреблении любых продуктов необходимо знать меру и некоторым людям они вовсе могут быть противопоказаны. Морская капуста — не исключение, но эксперты по здоровому питанию уже хорошо знают чем она полезна для человеческого организма и кому может нанести вред...

#морская капуста #польза ламинарии Ещё  Гиппократ говорил, что еда должна быть лекарством, а лекарство – едой. И такой продукт, как морская капуста, благодаря своему богатейшему содержанию йода, как раз может стать отличным лекарством  для лечения и профилактики йододефицита и снижения функции щитовидной железы. Людям, живущим в России, где от 40 до 70 процентов населения страдает йододефицитом, употреблять морскую капусту просто необходимо для здоровья. А чем ещё она полезна для организма и как её правильно употреблять мы расскажем ниже...