Чем полезна медитация.
Медитация: путь к гармонии и здоровью В современном мире, где каждый день мы сталкиваемся с большим количеством информации, стрессов и забот, важно находить время для заботы о своём психическом и физическом здоровье. Одним из эффективных способов достичь гармонии и внутреннего равновесия является медитация. Что такое медитация? Медитация — это практика, которая помогает сосредоточиться на текущем моменте, успокоить ум и достичь состояния внутренней гармонии...