Когда я впервые услышала о медитации, она показалась мне чем-то загадочным и недостижимым. Но после того, как я решила попробовать, все изменилось. Медитация стала для меня надёжной подружкой, которая стала для меня источником внутреннего покоя и гармонии. Чем полезна медитация? Все эти изменения, которые я заметила в себе благодаря медитации, вдохновили меня продолжать практиковать ее регулярно. Я приглашаю и тебя присоединиться к этому удивительному путешествию самопознания и внутренней гармонии...

Современный темп жизни заставляет человека отдалиться от своего духовного начала. В погоне за материальными ценностями и прочими преходящими радостями важно научиться вовремя брать паузу и налаживать диалог с самим собой. Этого можно добиться, благодаря практике медитаций. О том, как именно они влияют на сознание человека и его организм, aif.ru рассказала клинический психолог и гипнопрактик Мария Манина. «Медитации имеют положительное влияние не только на эмоциональное состояние и психологическое...