Медитация имеет множество положительных эффектов на физическое и психическое здоровье. Вот несколько ключевых преимуществ медитации: Важно отметить, что эффекты медитации могут варьировать в зависимости от типа медитации, регулярности практики и индивидуальных особенностей человека...

Медитация и общение с бессознательным: чем полезна медитация на самом деле. Медитация — это мощный инструмент для общения с бессознательным и получения доступа к скрытым ресурсам и возможностям. Медитация-сопровождение — один из методов современной психотерапии, который помогает достичь глубокого погружения и активации обоих полушарий головного мозга одновременно. Во время медитации-сопровождения человек погружается в состояние альфа, где оба полушария головного мозга работают одновременно. Это позволяет...