Куриное мясо — польза и вред для организма Курятина – самое распространенное по потреблению мясо в мире. Из курицы готовят первые, вторые блюда и салаты,делают паштеты и жарят на гриле. Польза и вред куриного мяса определяется возрастом птицы, условиями выращивания и способом приготовления. Калорийность и состав куриного мяса В составе куриного мяса содержится на 100 г продукта — 19 г белка, от 8 до 13 г жира (в зависимости от разделанной части), и практически нет углеводов, что делает этот продукт незаменимым в диетическом питании...

О том, что курица полезна для здоровья, знают многие. Но вот вопрос: чем полезна курица? Как часто ее можно или нужно потреблять? Даем подробные ответы. Польза куриного мяса Главное достоинство куриного мяса — это легкоусвояемый белок, который необходим для строительства клеток всего организма. Особенно актуально потребление курицы тем, кто сидит на белковой диете с целью наращивания мышечной массы. Также в курином мясе содержатся витамины группы А, В, калий, цинк, железо и фосфор, которые поддерживают нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы человека...