Почему людям старше 50 лет нужно увеличить в рационе количество сухофруктов, особенно чернослива и кураги, рассказали японские ученые из медицинского института по проблемам возрастных изменений (Токио). Они рекомендуют есть их в любом возрасте, но для указанной категории людей эффект от них наиболее сильный. Высушенные фрукты — это концентрированные витамины, минералы и клетчатка, отсюда и то влияние, которое они оказывают на органы человека. Для каких органов и систем полезны курага и чернослив Для органов ЖКТ Из-за обилия клетчатки сухофрукты очень хорошо влияют на кишечник...

🍑Полезные свойства и противопоказания кураги .🍑 10.10.2022  Курага представляет собой сушеный абрикос, в котором отсутствует косточка. Чтобы получить 1 кг продукта, необходимо около 4 кг свежих фруктов. Благоприятное воздействие абрикосов, из которых и делают курагу и урюк, на организм уже давно заметили жители южных регионов. Урюк выводит нуклеиды, тяжелые металлы, укрепляет сердце. Ниже, мы расскажем, чем полезна курага. Калорийность в 100 граммах кураги – 200-220 кКал. Энергетическая ценность продукта: Компонент Содержание, в граммах Жиры 0...

Привет друзья, новые читатели блога! Давайте вместе сегодня подумаем о том, какие существуют способы похудения, о нашем здоровье и о том, как мы можем заботиться о себе, выбирая здоровое питание! Но сначала немного истории. С давних времен повара со всего мира использовали сушеные сливы (а это чернослив) для приготовления вкусных и полезных блюд. В конце концов, процесс сушки был использован для сохранения всех элементов, которые положительно влияют на здоровье человека. Теперь ни одна кухня в мире не может обойтись без этого продукта...

Сушеная курага способствует расширению и очищению кровеносных сосудов, а также обладает массой других полезных свойств. Что будет с организмом Курага, или сушеный абрикос без косточки — является очень популярным сухофруктом. Ее употребляют в сушеном виде, добавляют в блюда (каши, плов, творожные запеканки, десерты) и хлебобулочные изделия, готовят из нее настои, отвары, компоты. Она обладает множеством полезных свойств для взрослых и детей. Врачи рекомендуют включать ее в лечебный рацион питания при различных заболеваниях, после тяжелых болезней и оперативных вмешательств...