Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива для здоровья женщин и мужчин, крепит он или слабит, сколько его нужно есть в день, а также как правильно выбрать и сколько хранить чернослив — в материале РИА Новости. Состав и калорийность Чернослив — это высушенный плод домашней сливы темных сортов. В его состав входит бета-каротин, большое количество витаминов (Е, РР, С, группы В), микро- и макроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, кобальт,...

О пользе сухофруктов не стоит много говорить - своего рода, это концентрат всего полезного, что есть в составе свежего плода, но уже без воды. Полезный продукт, на который особое внимание стоит уделить в осенне-зимний период, когда свежих фруктов не так уж много, по крайней мере, выращенных в нашей стране и необработанных пестицидами и парафином. Уникальный набор легкоусвояемых минеральных веществ, а также отсутствие ненужных организму жиров, дают сухофруктам такую ценность. ВАЖНО! Сухофрукты, чтобы...