Приветствую тебя дорогой гость и друг канала! Сегодня коротко о кураге и пользе для нашего организма, именно о том, как данный сухофрукт влияет на наше здоровье. Осторожно, возможно после прочтения этой статьи Вам придется её кушать. Приятного прочтения! Что за овощ? Сухофрукты в основном все полезные, но вот курага, одна из самых полезных сухих фруктов! Бодряк обеспечен, лишний жир удалён. Вот что можно сказать про данный сухофрукт. Улучшает зрение, облегчает анемию, благоприятно воздействует на сердечно сосудистую систему...

Курага – это сухие плоды абрикоса. Очень ценным в кураге считается то, что во время сушки удается сохранить практически все полезные для человеческого организма микроэлементы. Курагу часто используют для перекусов, ведь она не только полезная и вкусная, но еще и очень питательная. В составе кураги не очень много витаминов, но при этом огромное количество микроэлементов. Курага богата на железо, фосфор, калий и магний, медь, кальций и кобальт. Также в сухофрукте есть немного витаминов С, А, некоторые витамины из группы В, никотиновая кислота...