Самое сложное в любой диете — отказ от сладкого. Именно из-за этого часто случаются срывы. И в такие моменты на помощь приходят сухофрукты, например, курага. В чем польза сушеного абрикоса для худеющих людей и всем ли показана к употреблению? Рассказываем сегодня статье. Полезный состав кураги Как и многие сухофрукты, курага — кладезь витаминов и микроэлементов. Она богата медью, железом, кальцием, фосфором, кобальтом, витаминами A, C, группы B, клетчаткой. Благотворное влияние сушеного абрикоса на организм не вызывает сомнений...