Это создаёт высокий барьер на пути к снижению или поддержанию веса. Кроме этого, их часто готовят в сиропе — а это дополнительные калории и сахар, да к тому же и ещё не все минусы. Подробнее рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. Помимо того, что в сухофруктах слишком много калорий, их ещё и легко переесть, предупредила эндокринолог. И не важно, что продукт очень полезный. Это не помешает ему добавить лишних килограммов вашей фигуре...

Самое сложное в любой диете — отказ от сладкого. Именно из-за этого часто случаются срывы. И в такие моменты на помощь приходят сухофрукты, например, курага. В чем польза сушеного абрикоса для худеющих людей и всем ли показана к употреблению? Рассказываем сегодня статье. Полезный состав кураги Как и многие сухофрукты, курага — кладезь витаминов и микроэлементов. Она богата медью, железом, кальцием, фосфором, кобальтом, витаминами A, C, группы B, клетчаткой. Благотворное влияние сушеного абрикоса на организм не вызывает сомнений...