В дегидрированных абрикосах полезных веществ больше, чем в свежих. Это делает курагу удобной для перекуса: она занимает мало места, а по своим питательным характеристикам насыщает организм наравне с полноценным принятием пищи. Все абрикосы после сушки делятся на три вида: Поговорим о кураге как источнике витамин. Курага богата не так витаминами, как минералами. В ней в больших количествах содержатся калий, кальций, магний, фосфор и железо. Углеводы в кураге представлены фруктозой и глюкозой. Они полезнее сахарозы, которая используется в конфетах, и легко усваиваются...

Курага, или сушеные абрикосы, является полезной и питательной для организма. Вот некоторые ее полезные свойства: Подпишитесь, чтобы не потерять информацию, а если нравится, то ставьте лайк. В конце статьи я оставлю ссылку на статью о пользе вишни для здоровья человека. Курага также хорошо сочетается с другими продуктами и используется в различных блюдах. Она может быть добавлена в овсяную кашу, йогурт, салат и многие различные блюда. Польза для женщин Курага может быть особенно полезна для женщин...