Различные каши из разваренных круп непременно должны составлять рацион вашего ребёнка. Как правило, вводятся они уже на 6 месяце жизни малыша. Большинство родителей отдают предпочтение манной или гречневой каше. Однако знали ли вы, что многие варят «кушанье» неправильно? А ведь из-за этого теряются практически все питательные вещества. В этой статье мы расскажем всё о кашах. Подскажем, какие из них наиболее предпочтительны для подрастающего организма. Узнаем, какая каша самая полезная. P.S. Манной...

Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня расскажу о том, почему в рационе зрелых и пожилых людей обязательно должна присутствовать кукурузная каша. Как показывают исследования, кукурузная каша не только очень вкусная, но и невероятно полезная! Она содержит идеальную комбинацию питательных веществ, которые делают ее мощным оружием в борьбе с различными возрастными состояниями. Итак, в чем же польза кукурузной каши для тех, кому за 50. Богата витаминами группы В В дополнение к многочисленным витаминам и минералам кукуруза содержит фолат...