Разбираемся, чем полезна кукуруза, в каком виде ее лучше есть и имеются ли у этого продукта противопоказания. Кукуруза — один из самых популярных летних продуктов: ее любят за сладкий вкус, аромат и способность надолго дарить чувство сытости. Но помимо гастрономического удовольствия, кукуруза может принести организму немало пользы. Кукуруза относится к злаковым культурам и содержит витамины группы В, витамин С, магний, калий, фосфор, железо и антиоксиданты. Благодаря такому составу она действует...