Все мы знаем и любим этот сочный злаковый продукт, в особенности летом. Родом кукуруза из Мексики, но сейчас она распространена во многих странах и употребляется круглый год. Её принимают в разных видах – В этой статье мы узнаем, чем полезна кукуруза и как её правильно употреблять? Для начала рассмотрим её состав. Кукуруза считается низкокалорийным продуктом, в которой содержится множество полезных ферментов. (в 100 гр. кукурузы содержится около 325 кал.) Она содержит – белки, жиры, углеводы, крахмал,...