Красная икра полезна для детей, однако давать ребенку икру, как и суши, и крабовые палочки, можно не раньше, чем с пятилетнего возраста, заявил РИА Новости педиатр, доктор медицинских наук, завкафедрой пропедевтики детских болезней Пироговского Университета Анатолий Моисеев. "Икра для детей полезна, но она рекомендуется не ранее, чем с 5 лет, из-за концентрации соли, хотя содержание Омеги-3 там велико. Начинать лучше с лососевой икры, красной", - сказал Моисеев. "Нужно иметь ввиду, что икра довольно жирный продукт...

Красная икра – это не только деликатес, символ достатка и праздничного стола, но и уникальный суперфуд, богатый полезными веществами. Этот продукт ценят за высокое содержание белка, полезных жиров, витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья организма. Разберемся, чем именно полезна красная икра и как правильно ее употреблять. Красная икра – это настоящий белковый концентрат. В 100 г продукта содержится до 30% легкоусвояемого белка, что делает икру особенно полезной для: ✅ Спортивного питания (белок помогает в росте мышц)...