Чем полезна клубника? Таким вопросом часто задаются люди, придерживающиеся правильного питания. Неповторимый вкус и аромат ягод, сочность и отсутствие косточек — далеко не все преимущества садовой клубники...

Сезон ягод объявляем открытым! С появлением клубники улучшается не только наше настроение (привет, витамины группы В!), но и спортивные показатели. Изучаем особенности состава, полезные свойства для тех, кто занимается фитнесом, и рецепты. Химический состав клубники включает в себя разнообразные питательные вещества, витамины и минералы. Клубника содержит множество антиоксидантов, таких как витамин С, антоцианы, кверцетин и катехины. Эти соединения помогают защищать ваш организм от свободных радикалов,...

Учёные исследовали преимущества регулярного употребления клубники и выяснили, что любовь к этой ягоде положительно сказывается на умственной деятельности, помогает нормализовать давление и увеличить антиоксидантную способность. В ходе 2-месячного эксперимента удалось выяснить, что употребление клубники ускоряло обработку информации на 5%, снижало давление примерно на 3,5%, повышало антиоксидантную способность более, чем на 10%, а окружность талии у участников уменьшилась в среднем на 1%. По мнению...

В статье рассказываем про пользу популярной летней ягоды — клубники. История Точное происхождение неизвестно, первые письменные упоминания относятся к Древнему Риму, где ягода ценилась за свои лечебные свойства. Римляне считали, что она может облегчить симптомы лихорадки, убирает камни в почках, помогает при подагре. Интересный факт: В средние века стала символом чистоты, часто использовалась в религиозном искусстве. Считалось, что обладает свойствами афродизиака, ягоды подавали молодоженам на свадьбе...