Картошка — это один из самых популярных и универсальных продуктов в мире. Она богата витаминами, минералами и пищевыми волокнами, что делает её неотъемлемой частью многих диет. Однако, как и с любым продуктом, важно употреблять её правильно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. В этой статье мы разберём основные мифы о картошке и дадим полезные советы по её приготовлению и употреблению. Виноград: Виноград — это высококалорийный фрукт, богатый быстрыми углеводами. Его употребление может вызывать стремительное повышение уровня сахара в крови, что может быть стрессом для организма...

Каждый, кто когда либо соблюдал диету, считает картошку врагом номер один. Я даже не имею ввиду специфические диеты типа безуглеводных, я говорю о дефиците калорий. Часто говорят, что "картофель - это пустой крахмал, от него только талия становится шире". Я, кстати, тоже так думала, ведь раньше не было диеты, на которой можно было бы есть картошку. Но теперь наука шагнула вперёд и диетологи сейчас старательно реабилитируют этот корнеплод, как оказалось, на то есть веские причины. Привет, друзья...