Чем полезна белокочанная капуста и почему вы должны добавлять этот недорогой крестоцветный овощ в свой рацион круглый год? Вот 14 преимуществ регулярного употребления капусты: 1. Уменьшает признаки старения Капуста и другие овощи семейства крестоцветных содержат большое количество витаминов С и Е, которые способствуют выработке коллагена, соединения, которое делает кожу эластичной и без морщин. Витамин А вместе с витамином D защищает кожу и придает ей молодость. 2. Помогает бороться со свободными радикалами Капуста богата антиоксидантами...

На осенних прилавках огромный выбор овощей: баклажаны, кабачки, помидоры, капуста, морковь и другие. О пользе некоторых известно с детства. Каждый из нас знает, что апельсин — это источник витамина C, морковь содержит необходимый кератин, а в морской капусте большое количество йода...