А вы знали, что многими нелюбимая капуста брокколи, давно считается одним из самых полезных овощей для каждой девушки? Если вы раньше не любили брокколи, пора изменить свои кулинарные предпочтения, и сейчас я расскажу подробней. Чем полезна брокколи? Это ведь не шутки, если американские биологи уверенно утверждают, что если добавить этот овощ в свой рацион, вы как минимум на 34% снизите риск появления онкологических заболеваний. Весомый аргумент? Я считаю его достаточно весомым, ведь здоровье – это красота женского тела и душевное спокойствие...

Польза и вред капусты брокколи зависят от состояния здоровья и от количества потребления. Чтобы овощ пошел на благо организму, нужно изучить особенности и правила применения брокколи. Химический состав капусты брокколи В необычных зеленых соцветиях капусты содержится большое количество полезных веществ. В частности, в составе присутствуют: Больше всего в капусте содержится углеводов — около 4 г в общем объеме продукта. На долю белков приходится 2,8 г, а жиры занимают всего 0,4 г. Калорийность свежей капусты составляет 34 калории в 100 г...