Чем полезна белокочанная капуста и почему вы должны добавлять этот недорогой крестоцветный овощ в свой рацион круглый год? Вот 14 преимуществ регулярного употребления капусты: 1. Уменьшает признаки старения Капуста и другие овощи семейства крестоцветных содержат большое количество витаминов С и Е, которые способствуют выработке коллагена, соединения, которое делает кожу эластичной и без морщин. Витамин А вместе с витамином D защищает кожу и придает ей молодость. 2. Помогает бороться со свободными радикалами Капуста богата антиоксидантами...

Белокочанная капуста - очень популярный овощ. Капуста быстро созревает, неприхотлива к погоде, грунту, что делает ее востребованной в сельском хозяйстве. А еще она прекрасно хранится и очень полезна. Происхождение Белокочанная капуста - одна из древнейших сельскохозяйственных культур. Ее начали выращивать 4500 лет назад на берегах Средиземного моря. Первую капусту начали выращивать в Древней Иберии, а далее овощ распространился на территории Древнего Египта, Греции и Рима. Немного позже капуста начали выращивать в Закавказье и на Балканах...