Белокочанная капуста очень полезный и доступный продукт. Всегда есть на прилавках магазинов. Одна порция сырой капусты содержит в себе суточную норму витамина С, а также витамина К. Может вызвать газообразование, но это только если капуста сырая, приготовленная капуста не вызовет такой проблемы. Капуста не входит список аллергенных продуктов, но все же смотрите за реакцией. Детям можно с 6 месяцев в сыром виде - тонкой, мелкой соломкой. Если капусту потушить, сварить - станет значительно мягче...

#капуста #польза капусты Белокочанная капуста - очень популярный овощ. Капуста быстро созревает, неприхотлива к погоде, грунту, что делает ее востребованной в сельском хозяйстве. А еще она прекрасно хранится и очень полезна. Происхождение Белокочанная капуста - одна из древнейших сельскохозяйственных культур. Ее начали выращивать 4500 лет назад на берегах Средиземного моря. Первую капусту начали выращивать в Древней Иберии, а далее овощ распространился на территории Древнего Египта, Греции и Рима...