Чем полезна белокочанная капуста и почему вы должны добавлять этот недорогой крестоцветный овощ в свой рацион круглый год? Вот 14 преимуществ регулярного употребления капусты: 1. Уменьшает признаки старения Капуста и другие овощи семейства крестоцветных содержат большое количество витаминов С и Е, которые способствуют выработке коллагена, соединения, которое делает кожу эластичной и без морщин. Витамин А вместе с витамином D защищает кожу и придает ей молодость. 2. Помогает бороться со свободными радикалами Капуста богата антиоксидантами...

Белокочанная капуста – один из самых доступных и популярных овощей в мире. Она не только вкусна и универсальна в кулинарии, но и обладает множеством полезных свойств. Давайте разберемся, чем же так хороша белокочанная капуста, кому стоит быть с ней осторожным, и как правильно ее выбирать, хранить и употреблять. Белокочанная капуста – это настоящий витаминно-минеральный коктейль. В ее состав входят: Благодаря своему богатому составу, белокочанная капуста оказывает положительное влияние на многие системы...