Медленная, нединамичная, без серьезных силовых нагрузок — кажется, что йога совсем не подходит для мужчин? Между тем, именно мужчинам стоит уделить время этому виду спорта: рассказываем, что будет с вашим здоровьем всего через месяц регулярных занятий. Что произойдет со здоровьем после месяца регулярных занятий йогой? У вас улучшится память и вы будете быстрее соображать В 2014 году специалисты Университета Иллинойса исследовал пожилых людей, которые 8 недель подряд занимались хатха-йогой. В результате...

Только тот, кто по-настоящему занимался йогой, может оценить ту пользу, которую приносят упражнения для организма человека. Можно с уверенностью сказать, что занятия йогой подходят практически всем. Практики, нормализуют все физиологические процессы в теле человека, организм начинает функционировать очень слаженно, так он работает только в детстве, когда молодому организму всецело помогает природа. В чем же польза занятий йогой? На первый взгляд кажется, что люди сидят в удобных позах и ничего особенного не делают...