Йога – древнейшая из практик, которая собирает все больше признания среди женщин в 2024 году. Почему спустя тысячелетия йога – все еще в тренде? Первое и главное – эта практика помогает восстановиться не только телу, но и Душе. Она дарит покой, умиротворение. Учит слышать и слушать свое тело, распознавать его сигналы. Учит расслабляться, отпускать контроль. И, напротив, управлять каждым миллиметром своего тела, превращая его в различные статичные фигуры, каждая из которых несет свой смысл и пользу...

Йога уравновешивает нервную систему, а это в свою очередь дает возможность молодой женщине всегда быть сбалансированной. Благодаря йоге появляется чувствительность к своему телу и это даёт возможность  не перенапрягать свой организм, не нагружать его сверх меры...