Йога – древнейшая из практик, которая собирает все больше признания среди женщин в 2024 году. Почему спустя тысячелетия йога – все еще в тренде? Первое и главное – эта практика помогает восстановиться не только телу, но и Душе. Она дарит покой, умиротворение. Учит слышать и слушать свое тело, распознавать его сигналы. Учит расслабляться, отпускать контроль. И, напротив, управлять каждым миллиметром своего тела, превращая его в различные статичные фигуры, каждая из которых несет свой смысл и пользу...

Разложите свой йогамат, чтобы почувствовать пользу от упражнений. Регулярная практика йоги повышает гибкость тела, мышечный тонус, ясность мышления, здоровье спины и циркуляцию крови. Для женщин йога несет особую пользу. В дополнение к тому, что Вы чувствуете себя хорошо изо дня в день, йога способствует облегчению симптомов гормональных всплесков, а также кризисов, таких как рак груди. Йога укрепляет Ваше психическое здоровье и ослабляет переживание стрессов многозадачности, сопровождающих женщин на работе и дома...